Ένα εξαιρετικό smoothie που θα καλύψει εύκολα ένα γεύμα μας ή θα πείσει τα παιδιά σας να δοκιμάσουν λαχανικά!
Υλικά:
1 χούφτα σπανάκι
1 μπανάνα
1 αχλάδι
1/2 πορτοκάλι
Φυσικό μεταλλικό νερό
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε εως ότου πολτοποιηθούν καλά. Βάζουμε στην αρχή λίγο νερό και έπειτα προσθέτουμε όσο θέλουμε ώστε να πετύχουμε την υφή που μας αρέσει.
Στο smoothie μας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και 2 κουταλιές της σούπας ξηρούς καρπούς.
Το νερό μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με ένα οποιοδήποτε φυτικό ρόφημα.
Καλή απόλαυση!
