Ένα smoothie δροσίστικο που συνδιάζει άψογα το θρεπτικό γάλα αμυγδάλου με την βρώμη, τα μούρα και τον λιναρόσπορο! Το ένα ποτήρι αποδίδει μόλις 137 θερμίδες.
Υλικά:
1/4 φλ. νιφάδες βρώμης
1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου
1/2 φλ. κατεψυγμένα βατόμουρα
1/2 φλ. φρέσκες κομμένες φράουλες
1 κ.γ. λιναρόσπορο
2 κ.γ. μέλι
Εκτέλεση:
Τοποθετείτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε καλά εως ότου γίνουν ένα ομογενή μείγμα. Στην συνέχεια τοπεθετείτε το μείγμα σε ένα ποτήρι και έτοιμο για απόλαυση!
