ΚΕΙΚ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΙ Α...

ΚΕΙΚ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΙ ΑΙΓΙΝΗΣ

Κέικ με φυστίκι Αιγίνης και αλεύρι ολικής

Τόσο μυρωδάτο κέικ που θα χορτάσετε και μόνο απο τα αρώματα!

Υλικά: 

1 φλ. Ζάχαρη καρύδας

1 φλ. Φυστίκια Αιγίνης

3 αυγά (χωριστά ο κρόκος από τα ασπράδια)

½  κ.γ εκχύλισμα βανίλιας

Ξύσμα από 1 πορτοκάλι

4 κ. σούπας χυμό πορτοκαλιού

½ φλ ελαιόλαδο/βούτυρο κλαριφιέ/λάδι καρύδας

1 φλ. Γιαούρτι

½ κ.γ αλάτι ακατέργαστο

2  κ.γ μπέικιν πάουντερ

1 κ.γ σόδα

1 φλ. Αλεύρι ολικής άλεσης

1 φλ. Αλεύρι για όλες τις χρήσεις

 

 

Εκτέλεση: 

Στον πολυκόφτη αλέθουμε τα φυστίκια και μόλις γίνουν σκόνη ρίχνουμε μέσα και τη ζάχαρη. Αλέθουμε πάλι για 1 λεπτό.

Στον κάδο του μίξερ χτυπάμε τους κρόκους των αυγών, το ξύσμα πορτοκαλιού, το εκχύλισμα βανίλιας, το χυμό πορτοκαλιού, το γιαούρτι και το λάδι μέχρι να γίνουν κρέμα. Σταματάμε το μίξερ και προσθέτουμε το μίγμα ζάχαρης-φιστικιού και ανακατεύουμε με την μαρίζ.

Σε ένα μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι, τη σόδα και το μπεικιν πάουντερ. Προσθέτουμε το αλάτι και το ανακατεύουμε με το μίγμα το προηγούμενο μίγμα μας. ανακατεύουμε με τη μαρίζ.

Στον κάδο του μίξερ χτυπάμε τα ασπράδια ώσπου να γίνουν μαρέγκα, την οποία ενσωματώνουμε στο μίγμα αλευριού, ανακατεύοντας με κυκλικές κινήσεις απαλά.

Αδειάζουμε τη ζύμη σε ένα ταψί καλά βουτυρωμένο και πασπαλισμένο με αλεύρι (ή βάζουμε λαδόκολλα) και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° για 35-40 λεπτά. Μόλις κρυώσει το κέικ μας μπορούμε να ρίξουμε από επάνω τριμμένο φυστίκι.

Share: 

NEWSLETTER

Newsletters

Eγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε προσφορές μας!

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

FIND US

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ

Διαιτολόγοι της Θεσσαλονίκης δημιούργησαν το κέντρο διατροφικής υποστήριξης Health Nutrition. Οι διαιτολόγοι που το απαρτίζουν με γνώμονα την αγάπη τους για τη διατροφή και την υγεία καθώς και την επιστημονική τους γνώση δουλεύουν εξατομικευμένα βάσει των αναγκών σας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διαιτολόγοι Θεσσαλονίκη | Health Nutrition

Εγνατία 86, Κέντρο, ΤΚ 546 23, Θεσσαλονίκη

2310 22 30 40

info[a]diaitologoi-thessaloniki.gr

www.diaitologoi-thessaloniki.gr

Διαιτολόγοι Θεσσαλονίκη | Nutrition Health